Atelier Découverte Danse des Chakras

Je suis ravie de vous proposer des ateliers découvertes de Danse des Chakras !!

Il s'agit de la pratique d'une danse à travers laquelle nous partons en exploration des 7 chakras principaux à travers le mouvement libre et intuitif : votre corps est invité à bouger et à s'exprimer librement à travers ses propres mouvements sur des musiques conçues pour entrer en résonnance avec chacun d'entre eux. Les propositions de danse sont liées à des thématiques associées aux différents chakras, ce qui permet des temps d'introspection sur ces différentes propositions. Un cheminement personnel s'opère alors. Cette pratique permet d'unifier le corps et l'esprit, de se relier à son corps, car nous en sommes bien trop souvent coupés... (pas besoin d'apprendre des pas ou de savoir danser)

Ainsi, nous commençons par une méditation d'ouverture, puis par un échauffement afin de préparer doucement votre corps en musique. Ensuite, nous partons explorer les 7 chakras principaux, du chakra racine jusqu'au chakra couronne. Je vous accompagne en vous proposant différentes visualisations tout au long de cette exploration intérieure. Vous réalisez ensuite un mandala afin de poser l'expérience des chakras vécues. Nous clôturons la séance par une méditation de fermeture.

Cette pratique aide chacun à : 

- (Re)prendre contact avec son corps 

- Aller vers un mieux-être

- Prendre un moment pour soi, avec soi, pour se faire du bien 

- S'observer et prendre conscience de certains fonctionnements 

- Transformer ce qui n'a plus lieu d'être 

- Mieux se connaître et se comprendre et donc mieux gérer son stress et ses émotions 

- Contacter dans son corps des ressources et des qualités 

- Vivre plus consciemment et intensément 

- Libérer des émotions, évacuer le stress et les tensions 

- Lâcher prise dans un cadre bienveillant et hors jugement 

- Fluidifier les énergies 

- Se rapprocher toujours plus de Soi, de sa nature profonde, de sa véritable essence

Pas besoin de savoir danser ! 

Le Tarif est de 20€/personne ; 15€ si vous venez danser à 2 !

L'atelier se déroule au centre bien-être "Seconde Vie Réunion" à St Pierre, Bois d'Olive.

Pensez à venir en tenue confortable et avec de quoi vous désaltérer.

Pensez également à réserver, le nombre de places étant limité, 

via ce lien : https://forms.gle/HZz6rM1WcHACe1Pu7

Bienvenue à tous !! 

Marion 

06.92.40.55.65