Atelier Découverte Danse des Chakras

Je suis ravie de vous proposer des ateliers découvertes de Danse des Chakras !

Il s'agit de la pratique d'une danse à travers laquelle nous partons en exploration des 7 chakras principaux via le mouvement libre et intuitif : votre corps est invité à bouger et à s'exprimer librement, grâce à ses propres mouvements, sur des musiques conçues pour entrer en résonnance avec chacun d'entre eux. Les propositions de danse sont liées à des thématiques associées aux différents chakras, ce qui permet des temps d'introspection sur diverses propositions.

Un cheminement s'opère alors. Cette pratique permet d'unifier le corps et l'esprit, de se relier à son corps, car nous en sommes bien trop souvent coupés... (Pas besoin d'apprendre des pas ou de savoir danser)

Ainsi, nous commençons par une méditation d'ouverture, puis par un échauffement en musique afin de réveiller votre corps en douceur. Ensuite, nous partons explorer les 7 chakras principaux, du chakra Racine au chakra Couronne. Je vous accompagne en vous proposant différentes visualisations tout au long de cette exploration intérieure. Vous avez ensuite la possibilité de réaliser un mandala afin de poser l'expérience que vous venez de vivre. Nous clôturons l'atelier par une méditation d'intégration.

Cette pratique aide chacun à : - (Re)prendre contact avec son corps - Aller vers un mieux être - Prendre un moment pour soi, avec soi - S'observer et prendre conscience de certains de ses fonctionnements - Transformer ce qui n'a pu lieu d'être - Mieux se connaître et se comprendre et donc mieux gérer son stress et ses émotions - Contacter dans son corps des ressources et des qualités - Vivre plus consciemment, avec plus de présence - Libérer des émotions, évacuer le stress et les tensions - Lâcher prise dans un cadre bienveillant et hors jugement - Fluidifier ses énergies - Se rapprocher toujours plus de Soi, de sa nature profonde, de sa véritable essence

Pas besoin de savoir danser ! Tarif : 20€/personne 15€ pour la participation à un 1er atelier ou si vous venez danser à 2 ! (valable 1 fois)

Inscription obligatoire, le nombre de places étant limité, au 06.92.40.55.65

Bienvenue à tous !! Marion Vitalessence